Автор: Мурзик Мурзикович
голод после сна исчезает, да и какая сова пожертвует сном ради какой-то там еды?
View ArticleАвтор: Мурзик Мурзикович
Да, и бывает, что как бы ты за день ни устал, к ночи у тебя начинается прилив сил, и уснуть уже невозможно.
View ArticleАвтор: Ablay Ismagulov
Вчера поставил будильник на 11:00, 11:20, 11:40, 12:00 и 12:30. Проснулся в три после полудня :C
View ArticleАвтор: Irina Selezneva
Брр. Продравшись сквозь массу грамматических ошибок, таки осилила многабукв. Редактор уволился что ли?) По теме статьи могу сказать, что глупо ждать мгновенного переключения из совы в жаворонка. Этот...
View ArticleАвтор: Олег
да не получится ни за несколько, ни за много лет. Я вот, как и ОР, многие годы встаю в 06.45-07.00 . Но как только выходной — подъем в 10-11 гарантирован. Потому что я спать начинаю хотеть после 12 ночи.
View ArticleАвтор: Sergey Leepay
разве физич.утомление способствует бодрости? если чел. — не сова (в переносном смысле))), то черта с два он вскочит на пробежку — особенно если главная цель просто встать с кровати хотя бы и вообще...
View ArticleАвтор: Анастасия Басова
Полностью согласна по поводу спорта. Из личного опыта: какое то время пыталась вставать в 7 утра и выходить на пробежку, после пары кругов чувствовалась усталость и становилось лень бегать. Когда я...
View ArticleАвтор: Roman Kardashov
Два месяца назад я сам вывел все эти советы для себя и успешно перешел в режим «жаворонка». Кроме совета «завтракайте». Самое главное: иметь большую и важную цель. И тогда понимаешь, действительно ли...
View ArticleАвтор: Александр Старостин
Не нужно насиловать свой организм, от этого только хуже будет. Не нужно совам становиться жаворонками — это дело бесполезное и вредное. Лучше свой распорядок дня подстроить с учетом своих биоритмов....
View ArticleАвтор: Олег
«Два месяца назад я сам вывел все эти советы для себя и успешно перешел в режим «жаворонка».» Вы меня простите, но как-то даже улыбнуло. Поднапрячься на пару месяцев вполне возможно. Но свою природу...
View Article
